Heilpraktiker Psychotherapie
Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Krisenzeiten, Wandlungsphasen und Herausforderungen, für die eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll, hilfreich und sogar notwendig sein kann.
Gerade in der aktuellen gesellschaftlichen Situation, zeigen sich Verunsicherungen im Außen wie im Innen. Dies äußert sich mit unterschiedlichen Symptome und Beschwerden wie z.B.:
- Unsicherheit und Selbstwertprobleme
- Sorgen, Ängste, Panik, Phobien
- Erschöpfung und Stresszustände
- Fatigue / Long Covid
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Verlust, Trauer, Trennung
- Schmerzen, chronische Erkrankungen
- depressive Stimmung bis hin zu Depression
- Beziehungsstörungen
- Affektstörungen
- Belastungs- und Anpassungsstörungen
- Hochsensibilität HSP
- Traumatisierungen
- Dissoziation, PTBS
- u.v.m.
In solchen Lebensphasen kann es wohltuend und unterstützend sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem all das sein darf, was gerade ist und dem mit Achtsamkeit und einer mitfühlenden Haltung zu begegnen.
Das achtsame Wahrnehmen des Körpers, der Körperimpulse und seiner Bedürfnisse ist ein wesentliches Element in der achtsamkeitsbasierten Therapie. Gedanken, Einstellungen und Emotionen wirken unmittelbar auf den Körper und seine Empfindungen. Durch das bewusste Wahrnehmen der Körperempfindungen und das Anerkennen, Zulassen und Zuwenden dieser zum Teil schmerzhaften Erfahrungen, kann sich der Körper wieder selbst regulieren lernen und Situationen können anders/neu bewertet werden. Einstellungen und Haltungen können sich verändern und neue selbst bestimmte Handlungsmöglichkeiten entdeckt werden.
Im Rahmen der Therapie nutze ich verschiedene Methoden aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Bodyscan, Fantasiereisen, Atem-, Metta-, Geh- und Achtsamkeits-Meditation), Visualisierung, kreativem Gestalten, Bewegung, Klang, sowie Techniken aus der Traumatherapie des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und Hypnose an.
Gemeinsam schauen wir Schritt für Schritt, was gerade Raum braucht und wie Sie mehr und mehr Selbstsicherheit im Umgang mit Ihren Symptomen und Ihrem Alltag erlangen können.
Des Weiteren stehe ich auch mit Methoden und Anwendungsmöglichkeiten aus meiner langjährigen Erfahrung aus den Bereichen Mind-Body Medizin, Qigong, Yoga und naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien zur Verfügung.
Die Psychotherapie wird nach dem Gebührenverzeichnis der Heilpraktiker für Psychotherapie abgerechnet und kann unter bestimmten mit der Krankenkasse (GKV oder Private Zusatzversicherung) zu klärenden Bedingungen erstattet werden.
Die Kosten für 50 – 60 Minuten Therapie liegen bei 75,-€.
Gerne können Sie mich telefonisch oder per Mail kontaktieren, um ein erstes Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren. Ich freue mich auf Sie.