Shaolin Qi Gong:

In der Shaolin-Tradition unterscheidet man zwischen Innerem oder Weichem Qi Gong und Äußerem  oder Hartem Qi Gong. Das Innere Qi Gong dient der Heilung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Über die Regulierung des Atems und des Blutes stärkt es die inneren Organe, befreit von alten Energien und Blockaden und hilft, sich mit frischer Energie aufzuladen.

Das Äußere Qi Gong wird im Zusammenhang mit Kampfkünsten geübt, um sich gegen äußere Einwirkungen wie Stockschläge und Fausthiebe unempfindlich zu machen (sogenanntes „Eisenhemd-Qi Gong“).

Das von mir vermittelte Shaolin Qi Gong gehört zum Inneren Qi Gong und ist ein vom Shaolin-Mönch Shi Xinggui für den Westen entwickelter Qi Gong-Stil, der mit sanften, harmonisierenden Bewegungen dem Übenden hilft, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und weiter zu führen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit.

Shi Xinggui lebt seit 1997 in Österreich und vermittelt das Innere und Äußere Qi Gong in unterschiedlichsten Ländern.